Velkommen til podcasten som gjør trening, kosthold og livsstil forståelig - med simple steg for å få det inn i DIN livsstilsendring! Her får du ingen ekstreme dietter eller metoder, men heller praktiske råd, tydelige strategier og ærlige samtaler om hva stegene til resultater faktisk er. Du får høre historier fra folk som har vært der du er, innsikt fra coachingen min og konkrete steg du kan ta for å bygge en kropp og et liv du trives i. Om du vil føle deg sterkere, mer vel og med mer kontro ...